Mon parcours 

Je suis née en Algérie et arrivée en France à l'âge de 5 ans. En tant que toute jeune immigrée, j'ai appris à m'adapter, mériter ma place, représenter dignement mon ethnie. Exceller à l'école, être sage, se conformer.

J'ai considéré le savoir comme le meilleur moyen de s'adapter. Ainsi, la curiosité et la soif d'apprendre ont guidé l'essentiel de mes choix et m'ont énormément servie. J’ai voyagé pendant des années au bout du monde, de la Nouvelle-Zélande à la Colombie-Britannique, appris de nouvelles langues, exploré la planète et ma personnalité. 

En parallèle, j'ai entamé de multiples thérapies, découvert le yoga et la méditation. J’ai vécu des événements de vie qui m'ont questionnée en profondeur, des électrochocs, qui m’ont conduite à remettre en question mes schémas relationnels, familiaux, mon rapport au travail. 

J’ai toujours eu l'instinct de survie et choisi la vie ! C'est pendant une période compliquée que j'ai découvert la sophrologie, qui m'est apparue comme une synthèse de plusieurs approches que j'avais pu expérimenter. Cela m'a permis de me recentrer, gérer la douleur et continuer mon chemin vers l'apaisement.

Après une carrière en finance d'entreprise et des contextes professionnels dans lesquels je me suis parfois retrouvée en conflit de valeurs, j'ai aujourd'hui envie de remettre l'humain au cœur de mon travail. 

J'ai compris que le lien à soi est le premier qui compte, et c'est pourquoi je souhaite désormais accompagner d'autres sur ce chemin.

Formation

 

Juin 2024 : Centre Quintessence - Certificat Technicien PNL - 8 jours

Octobre 2023 : Bienrelax - Formation Sophrologie et sommeil - 3 jours

Août 2023 : Bienrelax - Formation Sophrologie et relations toxiques - 3 jours

Septembre-Novembre 2022 : - Euthymia - Formation MBSR 27h 

Septembre 2022 -Mars 2023 : IFS - Institut Français de Sophrologie - Certification professionnelle de sophrologue RNCP en 304 h. 

2010: Master DSCG (Diplôme Supérieur de Comptabilité et Gestion)

Juin 2006: Master Ecole de Commerce NEOMA Business School

 

 

 

 

Mon approche 

Au delà des outils pour lesquels j'ai été formée, j'ai des croyances qui guident ma façon d'aborder les séances.

  • Notre humanité est notre plus grand trésor. Dans un monde qui nous incite à fonctionner comme des robots toujours plus productifs, nous avons tendance à considérer nos émotions comme des obstacles. Je crois au contraire que c'est lorsqu'on est prêts à les accueillir et comprendre le message, qu'on peut être pleinement soi-même et s'épanouir.
  • Être en difficulté à un moment nous arrive à tous et toutes. Ce n'est pas signe qu'on "ne s'en sort pas", qu’on est faible ou incapable : la vie c'est la vie, on a besoin d'aide, et surtout pas de leçons ! Dans la pratique de la thérapie, on est vous et moi au même niveau. Et c’est vous qui faites le travail, auquel je vous accompagne, grâce à ma présence, ma bienveillance et les outils de la méthode.  
  • C'est par l'acceptation de qui on est et le plaisir qu'on arrive à son plein potentiel, et non par la contrainte. C'est pourquoi, l'objectif sera toujours de créer et nourrir une relation saine et équilibrée de vous à vous

Ce qui se passe dans une séance, c'est ce que vit la personne. Je ne sais jamais comment ça va se passer, car il s’agit de s'ajuster à la réalité de l'humain, toujours singulière. Je suis en pleine conscience moi aussi, j'écoute, je note, et on est dans l'échange. La confiance que l’on m’accorde m’inspire beaucoup de gratitude, avec la responsabilité d'être à la hauteur de l'honneur qu'on me fait.